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Eine Initiative von Tourismus- und Kulturlandesrat Dipl.-Ing. Christian Benger

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Workshops & Kurse

Entspanntes, bewusstes Laufseminar mit Yogaeinheiten


Aromareich Köstenberg, Oberwinklernerweg 28, 9231, Velden / Köstenberg
18. - 21. Mai 2018

5aab32a62158b761e80007f4 ENTSPANNTES, BEWUSSTES LAUFSEMINAR MIT YOGAEINHEITEN, ÖLEN UND ERLEBEN DER NATURUnter dem Motto: „fitness selfness wellbeing“ wird ALPHALAUF ein Mentaltraining mit Bewegung im AROMAREICH gestalten. Viele Menschen sehnen sich immer mehr nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzetig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. In diesem Seminar erlernst Du,  wie die Methode des Alphalaufes zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen. Was ist Alphalauf? Der Alphalauf ist die einzigartige Kombination aus Laufen und Entspannungstechnik. Entwickelt wurde die Methode von Oberst Eligius Adam und Dr. Johannes Huber. Ursprünglich ging es darum, dass Militärpiloten fit und ausgeglichen sind.  Lese mehr über die Philosophie und Entstehung der Lauftechnik ALPHALAUF: http://www.alphalauf.at/alpha-lauf-entstehung INHALTErlernen der Alphalauf TechnikMeditative LaufinhalteAtem- und EntspannungsübungenLauf ABC und LaufstilanalyseAchtsamkeitstrainingYoga (Atem- & Entspannungsübungen)ZIELEStärkung von FitnessKörpergefühl und (Selbst-) BewusstseinErlernen von Methoden für den Stressabbau bis hin zur Veränderung der eigenen Verhaltensgewohnheiten.Wochenendseminar: 18. bis 19. Mai 2018 Beginn: Freitag 16.16 Uhr, Ende Samstag, 15:15 Inkl. Verpflegung und Unterkunft € 111,00 Buche dein Ticket bei: Aktivwochenende Alphalauf mit Yoga & Young Living  Nach der Alphalauf & Yoga Einheit besteht am Sonntag die Möglichkeit eine Fußanwendung zu erlernen,  um die individuelle Leistung zu steigern.  Wertschätzungsbeitrag:  €22,- Anmeldung einfach beim AROMAREICH per Mail oder Anruf aromareich@gmx.at / 0650 88 25 488 Seminarleiter: Dr. Johannes Huber MBAGeschäftsführer, Gründer von Alphalauf, Experte in Gesundheitsförderung, Theologe, Lauftrainer Teilen auf FacebookTeilen auf Google+Beitrags-Navigation

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