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Workshops & Kurse

"Zeit für Dich" - ein Abend der Erholung


Köstenberger Straße 548, Köstenberger Straße 548, 9231, Köstenberg
5. Mär - 3. Dez 2020

5baedbee2158b754a10003e5 Fühlst du dich oft angespannt und überfordert? Es ist dir einfach alles zu viel? Du befindest dich in einer herausfordernden Lebenssituation – Verlust eines geliebten Menschen, Trennung . Es ist in deinem Leben plötzlich alles anders! Du spürst, dein Körper und deine Seele brauchen eine Pause - eine Erholung-ein Auftanken! Schenk dir diese Zeit – denn nur DU kannst es. Schenk dir die Zeit tiefe körperliche und emotionale Entspannung zu erfahren. > Meditieren hilft dir dabei, Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen.  > Meditieren hilft dir deine Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und zu realisieren,    dass du nicht deine Gedanken "bist" sondern vielmehr die Energie, durch die, die Gedanken fließen.   > Meditieren bringt dich ins Hier & Jetzt zurück.  > Meditieren hilft dir, deiner eigenen Gedanken bewusst zu werden. (wie denkst du über dich?)  > Meditieren hilft dir, deine eigenen Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen.  In einer Kleingruppe (max. 10 Personen)   Stärke ich dich durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Diese Übungen mindern Stress, fördern Ruhe, Gelassenheit, emotionales Gleichgewicht, Gesundheit und stärken deine Konzentrationsfähigkeit, wie inzwischen durch viele wissenschaftliche Studien belegt ist. In dieser kurzen Auszeit können deine Akkus wieder aufgeladen werden und du fühlst dich wieder gestärkt und kraftvoll um deinen Weg wieder Schritt für Schritt weiterzugehen. Termine: Jeden ersten Donnerstag im Monat, von 18 bis 19:30 Uhr, Ort: Ulrike Neff – Köstenberger Straße 548, Velden-Köstenberg Preis: € 22,– / 1,5 Std. Bildquelle: https://www.facebook.com/Neff.Ulrike/?fref=mentions&pnref=story

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Weitere Termine
  • 6. Aug 2020, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
  • 3. Sep 2020, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
  • 1. Okt 2020, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
  • 5. Nov 2020, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
  • 3. Dez 2020, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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